芦荟保健美容4大法(图)

芦荟，一种非常神奇的植物，无论是内服还是外服，都有非常好的效果。自古以来就被用来治疗各种疾病。近年来，芦荟美容成为时尚人士的新宠。

芦荟是百合科多年生肉质草本植物。是一种集药、美容、保健、观赏为一体的食用绿色植物。在医学上，美国、日本等国的科学家研究发现，芦荟至少含有140种有效成分，具有增强免疫力、防治心脑血管疾病、杀菌、消炎、抗癌、抗溃疡、抗延缓衰老，消除便秘，强身健体。有健胃排毒、预防消化系统疾病等功效。同时，对烧烫伤也有显着疗效；在美容方面，芦荟含有芦荟素、芦荟大黄素蒽醌类化合物、多糖体、维生素等多种营养成分。长期使用可使皮肤白皙细腻，富有光泽，头发乌黑亮丽；在营养保健和食疗方面，芦荟含有丰富的氨基酸、微量元素、维生素等成分，尤其是微量元素中，还含有锶、锗等营养元素，可以对人体起到补充营养的作用身体。被世界誉为21世纪最有前途的天然绿色保健食品。

在这里，我们就为大家总结一些芦荟最经典的用法：

1、自制芦荟美容品：

1.治疗面部粉刺、青春痘、面疮。

榨出新鲜的芦荟叶汁，用水稀释，然后涂在脸上。对于恶性痘痘，临睡前将叶浆贴在患处，几天内痘痘就会全部消失。

2.治疗黑斑和雀斑。

用芦荟汁涂抹黑斑和雀斑，搭配喝芦荟酒或芦荟汁，可以消除一切后天性黑斑。即使是先天带来的雀斑、黑斑，经过一年的治疗也可以消除。

3、芦荟乳液、头发水。

用水稀释新鲜芦荟汁，每天用它擦脸。可收紧面部松弛肌肤，收缩毛孔，滋养肌肤，保持面部肌肤水润白嫩。

将芦荟汁涂在头发上，同时按摩头皮，可以滋养头皮，使发根组织的血液流动良好。既能止痒去屑，又能防止脱发、白发，使秀发晶莹乌黑。福建妇女喜欢用芦荟汁梳头。

4. 芦荟沐浴皂

将2-3片芦荟叶用黄樟砧板研磨成浆；将它们放入纱布袋中并在浴缸中沐浴。在热水中，芦荟的有效成分能完全溶于水，被人体皮肤吸收。使粗糙的皮肤恢复活力，消除皮肤上的瑕疵，达到全身美容的目的。同时，对内脏疾病、挫伤、跌打损伤、关节痛等也有疗效。除了对女性有突出的美容效果外，对老年人的神经痛、风湿痛尤其有效，效果极为显着。

2、芦荟酒：

该酒色泽宜人，清澈透亮，带有舒适宜人的芦荟和酒香，入口醇厚甘甜，舒适洁净，酒体饱满。既不失浓香型大曲酒的特点，又保留了芦荟特有的营养保健作用。

3.自制小饮品：芦荟汁

具有健脾胃、通便、提高免疫力的作用。制作方法：新鲜芦荟5克，苹果3个，柠檬30克，蜂蜜少许。将原汁一起榨干，加入蜂蜜，调好口味，即可饮用。用法：每日2次，每次5g。注意事项：芦荟有一定的通便作用，不宜过量食用。

4、食用芦荟：

芦荟对人体确实有很多神奇奇妙的作用，但并不是所有的芦荟都可以药食同源，即使是可以食用的芦荟也需要加以控制。

近年来，一些饭店也将芦荟摆上了餐桌。在日本，有芦荟鱿鱼炒西红柿、芦荟炒鸡蛋、芦荟沙拉、芦荟面等。我国也有芦荟炖火腿、芦荟扣火腿、四宝芦荟汤等，但芦荟只是作为烹调的辅料，必须去皮。对此，相关食品卫生专家提醒大家，芦荟虽然有疗伤美容的作用，但也含有一定的毒素。因此，一般不能作为食品原料使用，更不能过量服用。一般食用芦荟9-15克即可中毒。中毒症状通常在8-12 小时内出现。常见恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等。孕妇也会引起流产事故。所以使用以下食谱需谨慎！

制作方法1：将芦荟去皮切成小块，加入西红柿、糖，凉拌食用。

制作方法二：芦荟去皮，切成小块，加水烧开，水开后加入冰糖！这种方法最适合经常便秘的人。

制作方法三：芦荟炒虾仁，也可以放一些芹菜，味道不错。

制作方法四：将芦荟切成条状，浸入水果中，放入冰箱冷藏，食用时取出。冬瓜也可以这样做。芦荟充满了果香酸甜的味道，凉凉的时候很清爽。